Jangan Stres (Belajar Menghindari Stres)

Jangan Stres (Belajar Menghindari Stres)

Judul postingan diatas sepertinya ngak bagus ya kalo untuk mesin pencarian..gmana kalo Cara Mengatasi Stres, atau Tips Mengatasi Stres, atau juga Manejemen Stres. Apa lagi ya yang bagus ?? tapiiiii.... biarin lah yang penting postingan atau artikel ini bermanfaat. Percuma kan kalo judulnya bagus tapi kurang bermanfaat...he he he sok jadi guru ya ane ini... pdahal TK aja ngak lulus... he he he he...ya jelas lah ngak lulus dulu ane langsung masuk SD ngak pake TK2 sgala.

Sebelum ke pemasalahan, siapa yang kenal sama bang haji? bang haji siapa om... masak temen2 ngak tau sama bang haji... itu lo yang di pilm2 suka ngomong "terlaalluu" ... tau gak? masih belum ngerti juga sama bapak ane, secara gue kan om Ridho Rhoma gitu loh... wakakakakak ... piss broo kalem aja.

Kalo udah tau aku mau comot lirik dan lagunya yang berjudul Stres,.. yukk yang mau sambil bergoyang dan beryanyi.. micnya dipengang yang bener, yang ngak punya mic tu ambil di dalem celana masing2.. he he he he ....(saya sarankan membaca artikel ini sambil mendengarkan lagu tersebut biar yambung walaupun tidak suka)..sedot aja yang belum punya gratis kok..

Rhoma Irama - Stress.mp3

langsung play lagunya dan liriknya disimak :

"stres... (stres)... kerap melanda manusia. tak peduli miskin ataupun kaya. banyak orang yang stres.."

Nah kita kan manusia, merasa kan temen2.. Stres itu bisa melanda siapa saja, mau kaya-miskin, tua-muda, pasti semua bisa stres... la wong katanya hewan saja bisa stres kok... katanya lo..Sebenarnya kalo stres itu enak ngak sih?...menurut saya (orang yang ngak tau menejemen stres dan bukan seorang pesikologi) stres itu sangat ngak enak. Saking tidak enaknya saya ngak mau lagi lah makan itu yang namanya stres (he he he mang stres makanan ya)...

Begini lo temen2 sebenarnya stres itu berasal dari diri sendiri yang terlalu tegang terlalu memikirkan sesuatu hal tanpa diletakkan dulu, tanpa istirahat dulu. Atau ada yang bilang mereka stres karena masalah yang besar atau beban hidup yang berat... masih mendengarkan lagunya bang haji... ni potongan liriknya lagi...

Pertumbuhan penduduk semakin padat
Dan persaingan hidup semakin ketat (goyang dulu ah... serrr)
Dan kemajuan jaman semakin pesat
Akhirnya kebutuhan semakin meningkat

Bukan hanya persoalan kehidupan
Bukan hanya persoalan keuangan
 

Terlalu sibuk kerja bisa bikin stress
Nganggur terlalu lama juga bikin stress
Kekasih main gila, bisa, bisa stress
Kenakalan remaja juga bikin stress

Lapangkan dada benahi masalah kepada Tuhan
Panjatkan lah doa, tawakkallah dan sabarlah

Stress... (stress...)
Obatnya iman dan taqwa
Serta mensyukuri apa adanya
Pasti tak akan stress.

Intinya stres itu karna masalah, masalah dan masalah... padahal kalo kita hidup pasti ada masalah dan Tuhan itu kasih masalah kepada kita ngak lebih dari kemampuan kita... setuju? setujuuuuuu... nah apa kata bang haji biar sembuh atau ngak stres : lapang dada, benahi masalah kepada Tuhan, obatnya iman dan takwa, serta mensyukuri apa adanya. ingat itu pesenya ya...

Kalo sekarang cara menghindari stres versi omdela ( seorang master yang ngak ada mas dan ternya jadi bukan master tapi moster... he he he)

Begini temen2 hidup itu pasti ada masalah seperti yang udah aku katakan diatas, semua masalah pasti ada jalan keluarnya dan kita pasti mampu mengatasinya. Ngak mungkin lah kita ngak bisa mengatasi masalah kita, yang ada biasanya kita lari dari masalah. Masalah itu anggaplah ringan dan jangan perdah kita anggap berat.

Bukan masalah atau beban yang berat yang membuat kita stres tapi lamanya kita memikul masalah/beban itu. Contoh begini : ambil barang disekitar temen2 misal pensil, gelas, mause tau apa aja yang bisa  digenggam. kemudian berdiri sambil memegang itu benda, sekarang rasakan ringan kan benda itu dan ngak berat sama sekali. Selanjutnya coba lakukan seperti tadi berdiri dan genggam barang tersebut 5 menit saja.... ehm gimana menurut temen2. kalo ngak mau 5 menit 10,20 menit atau sehari, satu minggu, 1 bulan... he he he apa yang terjadi...gubrak bisa2 masuk klas VIP di RSU nanti... mengerti kan apa yang saya maksud

Jika kita membawa beban yang ringan terus menerus makin lama akan semakin berat, yang harus dilakukan adalah letakkan lah sebentar, kemudian kita angkat lagi. Lakukanlah secara periodik supaya kita selalu segar dan kuat untuk mengangkat beban kita.

Mudah kan temen2. letakkan lah masalah atau beban kita sebentar, kemuadian kita angkat lagi. Misal kita kerja letakkan lah semua masalah yang ada ditempat kerja pada saat kita pulang dan ambil lagi besuk pagi.

Hidup ini singkat, cobalah diisi dengan hal2 yang membuat temen2 segar kembali setelah menjalani hari yang melelahkan, tersenyum sedikit saja saat merasa capek, suntuk atau jenuh itu akan membuat kita sedikit segar kembali.... 


Haduh jadi serius ni nulisnya... kalem broo jangan stress...
Itu dulu aja yang aku tulis, nanti saya malah stres bingung mau nulis apa lagi... he he he.. Pa lagu bang hajinya masih terdengar... kalo masih selamat bergoyang saja dan selamat menghayati isi lagu dan postingan ini..


mudah2 bermanfaat, maaf kalo membingungkan ...
matur nuwun

Jangan Pernah Menunda Waktu Kencingmu

Akhirnya aku harus posting lagi ini, dari kemarin masih terasa di dalam anuku, luka ini begitu sakit terasa, ingin mati saja tpi tangan tak sampai buat gantung diri….he he he..

kawan judul postingan ini bukan sekedar peringatan biasa tapi sangat penting sekali, soalnya apa? Aku ni yang jadi korbanya..huh sakit sekali…postingan ini adalah kisah nyata bukan seperti sinetron ato pilem-pilem layar kaca. Ini nyata broo… jadi kawan2 semua harus mambacanya.. PAHAM…(paham om)

Langsung aja gini ceritanya kemarin, tepatnya 2 hari yang lalu ada masalah besar yang terjadi dalam kehidupan ku… he he…intinya WAKTU AKU KENCING SUAKIT SEKALI AMPEK2 TIAP ABIS KENCING PENGEN NANGIS, bahkan yang parah lagi keluar kayak semacam darah gtu…(maaf bukanya aku ingin bercerita jorok ato gmana2 tapi baca saja mudah2an bermanfaat)

Kejadianya berawal waktu aku pulang dari kerja jam 9 malam, pulang langsung tidur gitu aja(karna memang capek banget). Tanpa cuci tangan cuci kaki, apa lagi buang air kecil, padahal waktu itu pengen buang air kecil tapi sudah terlanjur capek jadi langsung tidur aja…untung tidak ngompol.

Hasil dari perbuatanku itu(JANGAN DITIRU YA!!) seperti yang aku katakana diatas.. WAKTU AKU KENCING SUAKIT SEKALI AMPEK2 TIAP ABIS KENCING PENGEN NANGIS..parah kan.

Ciri-ciri sakitnya seperti ini kawan :

• Pada saat kencing, waktu air seni mau abis sakit nyeri sekali  
• Kencing tidak tuntas (seperti anyang-anyangen..bukan ayang-ayangku)
• Ada sedikit campuran darah jadi air seninya keruh
• Trus sekitar pinggang dan perut juga terasa nyeri

Sekian dan terima kasih

He he he belum selesai …sabar2 ingat pentingnya membaca kan?...oke lanjutkan DJ musiknya nya

Langsung tanpa berfikir panjang aku langsung meluncur ke puskesmas(orang indonesia harus bangga berobat ke puskesmas) cek dan ricek dokternya banyak macem2 pertanyaan diantaranya :

Dokter : mas minum air putihnya kurang tidak ?

Aku : wah kayaknya kurang pak

Dokter : terus mulai kapan nahan kencingnya?

Aku : dari kemarin pulang kerja ampek tadi pagi

Dokter : banyak duduk ya kerjanya ?

Aku : iya pak

Dokter : gini ya mas, kalo bisa biasakan minum air putih yang banyak, kemudian jangan suka nahan kencing apalagi kalo kerjanya banyak duduk, dan jaga kesehatan tu alat tempurya. Nanti urinya dites ke laborat ya mas  biar tau pasti penyakitnya, nanti pulang bawa obat ini dulu dan siang hasil tesnya diambil.

Aku : iya dok terimakasih banyak..

Perjalanan pulang lancar ampek rumah istirahat ambil nunggu tes itu sampai siang. Pas udah siang lansung aku brangkat ke TKP (Tempat Ke Puskesmas)..hasilnya :

AKU POSITIF INFEKSI SALURAN KENCING, ngak parah sih tapi sangat menyiksa, dan apa temen2 juga pengen seperti saya?...jangan ya..

Kesimpulan :

JANGAN MENUNDA WAKTU KENCING ANDA, hanya karena nahan kencing saya jadi seperti ini, namun penyebabnya juga bukan karna itu saja, antara lainnya seperti kurang menjaga kebersihan alat tempur, kurang minum air putih dan masih banyak lagi, silahkan berkonsultasi dengan dokter pilihan anda.

Sip..itu pengalaman pahitku mengenai senjata tempurku yang sedang gangguan..besuk disambung  lagi dengan hal yang lainya…mudah2an bermanfaat,..mohon maaf kalo ada kata2 kotor,,piss ya broo…jangan lupa komentar kawan2 semua agar blog ini semakin bermanfaat…

Matur nuwun…